Comenzar un tratamiento de ortodoncia es un gran paso hacia una sonrisa sana y alineada, pero también implica ciertos cambios en tus hábitos diarios. Y, efectivamente, uno de los más importantes tiene que ver con la alimentación. En Clínicas Dentales Francisco Hernández Vallejo, tus dentistas de confianza en Vigo y Baiona, explicamos habitualmente a nuestros pacientes que cuidar la dieta es clave para evitar problemas con los brackets y asegurar que el tratamiento avance sin retrasos. ¡Así deberías hacerlo!
Los alimentos duros representan el mayor riesgo para tus brackets
Morder alimentos demasiado duros puede doblar los alambres o despegar los brackets. Esto no solo resulta incómodo, sino que también alarga el tiempo de tu tratamiento. Por lo tanto, evita el hielo, los frutos secos enteros, las palomitas de maíz o los caramelos. Si quieres comer fruta o verdura crujiente como manzana o zanahoria, lo mejor es cortarla en trozos pequeños y masticarla con las muelas.
Alimentos pegajosos o fibrosos y su dificultad de limpieza
Los caramelos blandos, el chicle o las gominolas son grandes enemigos del tratamiento de ortodoncia que iniciemos en nuestra clínica dental de Vigo y Baiona. Y es que se adhieren fácilmente a los brackets y a los alambres, complicando la higiene y favoreciendo la acumulación de placa. También conviene limitar el chocolate con frutos secos o panes muy pegajosos. Una buena alternativa son los yogures, sopas, purés o carnes tiernas, mucho más fáciles de masticar y de limpiar después.
Bebidas azucaradas y ácidas: un daño silencioso
Los refrescos, los zumos procesados o las bebidas energéticas contienen azúcares y ácidos que erosionan el esmalte. Cuando llevamos brackets, estas sustancias tienden a acumularse alrededor de las piezas metálicas, provocando manchas blancas permanentes cuando se retiran. La mejor opción es beber agua en abundancia. Si ocasionalmente tomas un refresco, hazlo con pajita para reducir el contacto con los dientes y cepíllate cuanto antes.
Lo que nunca deberías morder
Aunque no sean alimentos, muchos pacientes mantienen la costumbre de morder bolígrafos, lápices o incluso las uñas. Nuestros dentistas no aconsejan hacerlo porque estos gestos pueden dañar tanto brackets como alambres.
Por qué seguir estas pautas para cuidar tus brackets
Respetar estas recomendaciones no solo protege tu ortodoncia, también mejora tu salud bucal en general. No olvidemos que los brackets hacen que la limpieza diaria sea más exigente, por lo que reducir riesgos es fundamental. Con una dieta adecuada, evitarás citas extra para reparar aparatos y disfrutarás de un tratamiento más rápido y cómodo.
Resuelve cualquier duda con nuestros dentistas de Vigo y Baiona
Si nos eliges, en Clínicas Dentales Francisco Hernández Vallejo te lo ponemos todo muy fácil con tu tratamiento de ortodoncia: te acompañamos durante todo el proceso para que consigas la mejor sonrisa con total seguridad y confianza.
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